3月に行われた円卓カフェの様子です。

 

市民活動センターで行われた円卓カフェ、デザイナーを務めさせていただいたのでした。コロナの影響で２０２０年度は、これが最初で最後とのことでした。

 

「楽しく食を語ろう！」と題して、参加者とおしゃべりさせていただきました。ほぼ同年代の方々とは、愚痴のこぼし合い的になってしまったかしら？

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市の健康診断の結果が来たのは、昨年の８月くらいだったか・・・   再検項目が何と２つも。マンモグラフィーで何やら怪しい結果らしい。あとひとつは中性脂肪とコレステロールがＤランク！！   それでも再検に出向いたのは今年になってから。乳がんだったら相当進んでいるわね。相当な度胸だわね。市からの催促が来てからの受診だったのでした。(-_-メ)   とりあえず、乳がんは無かったから一安心。でも総コレステロールとＬＤＬ（悪玉）が非常に高い、立派な高脂血症という病名をいただきました。   食事療法ということで、病院の管理栄養士から有り難く栄養指導と相成った次第。   神妙に栄養士の話を聞いてきました。もちろん調理士だったことや、食育に係わっていることなどは言えません。   「青い魚や野菜を中心に食べましょうね。」「野菜は生野菜よりゆでた方が・・・」「油を控えて薄味に。」普段私が良く言ってることじゃん。食改も失格かしらね。   そして、その日の夕食・・・ サバの塩焼き、ほうれん草とえのきのお浸し、白美人の素焼き、ビールでした。努めて気を付けた献立のつもりだったのだけれど、いつまで続くのか？私。   精一杯の負け惜しみ。 「あんた達に言われたくないよ～～！！」的な看護師さんがいっぱいの病院でした。    

健康のために、食事と同じくらい大切なことは運動です。 ジムもウオーキングも長続きせず、常に三日坊主。(；一_一) そんな私が続けているのがロードバイク。興味津々でやりたい！！と言ったのはまもなく還暦という時。当時の職場のボスが、絶対に赤いちゃんちゃんこを着せる！って言うし、私は絶対に嫌だ！としばらくバトルが続いたのでした。 プレゼントに赤いサイクリングウエアーをいただくことで一件落着。真っ赤なサイクリングウエアーで還暦を祝ってもらったという経緯があったのでした。   それから５年以上、おばさんのロード乗りは続いています。那須高原ロングライドも過去３回完走しているんですよ。（５０ｋｍコースだけどね。）   さて今年は７月１３日。どうしよう、１１月以来全く乗っていないし・・・という訳で朝練を始めることにして、５時起きしていつものコース（１５ｋ）へ。   体が覚えていて結構走れるものですが、風を切ると寒くて寒くて、鼻水垂らしながらのみっともないライドとなってしまいました。   忙しさの中にも暇を見つけて鍛えないと・・・。５０ｋ走れるかな？（ちょっと弱気・・・）